Сравнить продукты Нут сырой и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1154.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7025.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +73.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1571.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11040% |
| Содержит больше ХолинХолин | +794.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.299mg | 913% |
| Витамин B9 | 557µg | 5µg | 138% |
| Медь | 0.656mg | 0.318mg | 38% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Белки | 20.47g | 3.07g | 35% |
| Клетчатка | 12.2g | 3.7g | 34% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.106mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.095mg | 30% |
| Железо | 4.31mg | 1.88mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.174mg | 28% |
| Цинк | 2.76mg | 0.22mg | 23% |
| Фосфор | 252mg | 101mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.037g | 18% |
| Холин | 99.3mg | 11.1mg | 16% |
| Магний | 79mg | 32mg | 11% |
| Жиры | 6.04g | 0.46g | 9% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.125mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.766mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.12mg | 5% |
| Углеводы | 62.95g | 79.18g | 5% |
| Витамин K | 9µg | 3.5µg | 5% |
| Калорийность | 378kcal | 299kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.051g | 3% |
| Витамин C | 4mg | 2.3mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.058g | 2% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Натрий | 24mg | 11mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Калий | 718mg | 749mg | 1% |
| Кальций | 57mg | 50mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 59.19g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +566.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1213% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7281.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |