Нут сырой или кленовый сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +276.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3818.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3544.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +632.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +622.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1802.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4311.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6106.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +499.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 2.908mg | 800% |
| Витамин B9 | 557µg | 0µg | 139% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 1.27mg | 81% |
| Медь | 0.656mg | 0.018mg | 71% |
| Железо | 4.31mg | 0.11mg | 53% |
| Клетчатка | 12.2g | 0g | 49% |
| Белки | 20.47g | 0.04g | 41% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.002mg | 41% |
| Фосфор | 252mg | 2mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.066mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.036mg | 31% |
| Холин | 99.3mg | 1.6mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.017g | 18% |
| Калий | 718mg | 212mg | 15% |
| Магний | 79mg | 21mg | 14% |
| Цинк | 2.76mg | 1.47mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.081mg | 9% |
| Жиры | 6.04g | 0.06g | 9% |
| Витамин K | 9µg | 0µg | 8% |
| Калорийность | 378kcal | 260kcal | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 0mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 102mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.011g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.007g | 3% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 62.95g | 67.04g | 1% |
| Натрий | 24mg | 12mg | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.75g | 67.04g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 60.46g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
| Валин | 0.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51075% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9966.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +508.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +321.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~67.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12418.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15964.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |