Нут сырой или конфитюр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1875% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185% |
| Содержит больше КалийКалий | +832.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +779.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +556% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1226.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53165% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2881.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4180.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7840% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2575% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4963.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +873.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.04mg | 925% |
| Витамин B9 | 557µg | 11µg | 137% |
| Медь | 0.656mg | 0.1mg | 62% |
| Железо | 4.31mg | 0.49mg | 48% |
| Клетчатка | 12.2g | 1.1g | 44% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.02mg | 40% |
| Белки | 20.47g | 0.37g | 40% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.016mg | 38% |
| Фосфор | 252mg | 19mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.02mg | 31% |
| Цинк | 2.76mg | 0.06mg | 25% |
| Калий | 718mg | 77mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0g | 18% |
| Магний | 79mg | 4mg | 18% |
| Холин | 99.3mg | 10.2mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.076mg | 10% |
| Жиры | 6.04g | 0.07g | 9% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.036mg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 0µg | 8% |
| Калорийность | 378kcal | 278kcal | 5% |
| Витамин C | 4mg | 8.8mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.12mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 20mg | 4% |
| Селен | 0µg | 2µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.01g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.038g | 3% |
| Углеводы | 62.95g | 68.86g | 2% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 67.76g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 48.5g | N/A |
| Натрий | 24mg | 32mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.037mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +5432.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8528.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1143.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +296.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3523.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |