Сравнить продукты Нут сырой и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +276.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +256.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1496.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +556% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +711.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +833.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5448.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +331.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +448.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1384.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +508% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1963% |
| Содержит больше ХолинХолин | +319% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +415% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.384mg | 910% |
| Витамин B9 | 557µg | 27µg | 133% |
| Медь | 0.656mg | 0.1mg | 62% |
| Железо | 4.31mg | 0.27mg | 51% |
| Клетчатка | 12.2g | 1.8g | 42% |
| Белки | 20.47g | 1.36g | 38% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.088mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.087mg | 33% |
| Фосфор | 252mg | 27mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.107mg | 30% |
| Цинк | 2.76mg | 0.34mg | 22% |
| Витамин C | 4mg | 20.6mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.048g | 18% |
| Магний | 79mg | 21mg | 14% |
| Холин | 99.3mg | 23.7mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.048mg | 13% |
| Калий | 718mg | 271mg | 13% |
| Калорийность | 378kcal | 160kcal | 11% |
| Жиры | 6.04g | 0.28g | 9% |
| Углеводы | 62.95g | 38.06g | 8% |
| Витамин K | 9µg | 1.9µg | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.19mg | 4% |
| Кальций | 57mg | 16mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.854mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.075g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.074g | 2% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 24mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1405.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2057.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +677.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1736% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5589.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |