Сравнить продукты Нут сырой и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +340.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +632.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +240% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 21.306mg | 6.8mg | 631% |
| Селен | 0µg | 89.6µg | 163% |
| Витамин B9 | 557µg | 76µg | 120% |
| Медь | 0.656mg | 0.149mg | 56% |
| Клетчатка | 12.2g | 0g | 49% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.1mg | 33% |
| Железо | 4.31mg | 6.72mg | 30% |
| Углеводы | 62.95g | 7.39g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.42mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.3mg | 15% |
| Натрий | 24mg | 369mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.95mg | 13% |
| Калий | 718mg | 268mg | 13% |
| Витамин C | 4mg | 13.6mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 1.212g | 10% |
| Калорийность | 378kcal | 172kcal | 10% |
| Магний | 79mg | 37mg | 10% |
| Витамин A | 3µg | 91µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 3mg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Белки | 20.47g | 23.8g | 7% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Фосфор | 252mg | 285mg | 5% |
| Жиры | 6.04g | 4.48g | 2% |
| Кальций | 57mg | 33mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.85g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 1.014g | 1% |
| Цинк | 2.76mg | 2.67mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +751.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +696.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.3% |