Сравнить продукты Нут сырой и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +154.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +479% |
| Содержит больше МедьМедь | +302.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4161.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1957.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.5mg | 905% |
| Витамин B9 | 557µg | 132µg | 106% |
| Селен | 0µg | 37.5µg | 68% |
| Медь | 0.656mg | 0.163mg | 55% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.026mg | 39% |
| Натрий | 24mg | 698mg | 29% |
| Клетчатка | 12.2g | 5.1g | 28% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 5.439mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.429mg | 23% |
| Фосфор | 252mg | 115mg | 20% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Цинк | 2.76mg | 0.89mg | 17% |
| Белки | 20.47g | 11.9g | 17% |
| Калий | 718mg | 124mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.623mg | 12% |
| Магний | 79mg | 31mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 1.273g | 10% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.272mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 1.51g | 4% |
| Углеводы | 62.95g | 73.5g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 3.059g | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Железо | 4.31mg | 4.08mg | 3% |
| Кальций | 57mg | 76mg | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 407kcal | 1% |
| Жиры | 6.04g | 6.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.1% |