Сравнить продукты Нут сырой и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +541.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1557.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1950% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +736.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193590.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2285% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +909.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +600.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2168.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1683.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.011mg | 926% |
| Витамин B9 | 557µg | 2µg | 139% |
| Медь | 0.656mg | 0.032mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Железо | 4.31mg | 0.26mg | 51% |
| Селен | 0µg | 28.1µg | 51% |
| Клетчатка | 12.2g | 0g | 49% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.03mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.02mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.07mg | 30% |
| Цинк | 2.76mg | 0.33mg | 22% |
| Углеводы | 62.95g | 6.85g | 19% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Калий | 718mg | 112mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.021mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.443g | 15% |
| Калорийность | 378kcal | 99kcal | 14% |
| Белки | 20.47g | 15.18g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Магний | 79mg | 43mg | 9% |
| Жиры | 6.04g | 0.9g | 8% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.22mg | 8% |
| Витамин K | 9µg | 0.1µg | 7% |
| Натрий | 24mg | 143mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 9mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Фосфор | 252mg | 282mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.149g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.191g | 2% |
| Витамин A | 3µg | 20µg | 2% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.63mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +34.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +571.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +819% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +894% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +824.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +516.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |