Сравнить продукты Нут сырой и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +364.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +307.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +368.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +223.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35410% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +331.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +594.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4184.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +231% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.06mg | 924% |
| Витамин B9 | 557µg | 13µg | 136% |
| Медь | 0.656mg | 0.14mg | 57% |
| Клетчатка | 12.2g | 1.6g | 42% |
| Белки | 20.47g | 2g | 37% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.077mg | 35% |
| Фосфор | 252mg | 78mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.397mg | 24% |
| Цинк | 2.76mg | 0.12mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.2mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.001g | 18% |
| Калорийность | 378kcal | 73kcal | 15% |
| Магний | 79mg | 17mg | 15% |
| Углеводы | 62.95g | 17.44g | 15% |
| Холин | 99.3mg | 30mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.06mg | 12% |
| Железо | 4.31mg | 3.4mg | 11% |
| Калий | 718mg | 429mg | 9% |
| Жиры | 6.04g | 0.01g | 9% |
| Витамин K | 9µg | 0.1µg | 7% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.19mg | 4% |
| Кальций | 57mg | 14mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.004g | 3% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 1.3mg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Натрий | 24mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 4mg | 4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 9.6g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
| Валин | 0.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +923.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +915.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34325% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |