Сравнить продукты Нут сырой и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +618.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +275.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1336.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +671.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +922.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15800% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1092.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +606.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +694% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +494.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3613.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +794.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +425% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.134mg | 921% |
| Витамин B9 | 557µg | 15µg | 136% |
| Медь | 0.656mg | 0.085mg | 63% |
| Железо | 4.31mg | 0.3mg | 50% |
| Клетчатка | 12.2g | 1.8g | 42% |
| Белки | 20.47g | 0.9g | 39% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.04mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.09mg | 34% |
| Фосфор | 252mg | 27mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.2mg | 28% |
| Цинк | 2.76mg | 0.27mg | 23% |
| Витамин C | 4mg | 21mg | 19% |
| Углеводы | 62.95g | 6.43g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.053g | 18% |
| Калорийность | 378kcal | 28kcal | 18% |
| Холин | 99.3mg | 11.1mg | 16% |
| Калий | 718mg | 191mg | 16% |
| Магний | 79mg | 11mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.03mg | 14% |
| Жиры | 6.04g | 0.1g | 9% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.4mg | 7% |
| Витамин K | 9µg | 0.1µg | 7% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.03mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.011g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.006g | 3% |
| Кальций | 57mg | 30mg | 3% |
| Натрий | 24mg | 67mg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 4.63g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 3.8g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2174.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5940% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +879% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1096.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5052.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |