Нут сырой или черимойя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +364.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +470% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1496.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +850.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +869.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22809.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +203.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +372.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2321.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +215% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.093mg | 922% |
| Витамин B9 | 557µg | 23µg | 134% |
| Медь | 0.656mg | 0.069mg | 65% |
| Железо | 4.31mg | 0.27mg | 51% |
| Белки | 20.47g | 1.57g | 38% |
| Клетчатка | 12.2g | 3g | 37% |
| Фосфор | 252mg | 26mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.101mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.345mg | 25% |
| Цинк | 2.76mg | 0.16mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.257mg | 21% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.188g | 17% |
| Магний | 79mg | 17mg | 15% |
| Углеводы | 62.95g | 17.71g | 15% |
| Калорийность | 378kcal | 75kcal | 15% |
| Калий | 718mg | 287mg | 13% |
| Витамин C | 4mg | 12.6mg | 10% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Жиры | 6.04g | 0.68g | 8% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.644mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.131mg | 6% |
| Кальций | 57mg | 10mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.27mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.055g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.233g | 2% |
| Натрий | 24mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 14.71g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 12.87g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.063mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.042mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.021mg | 0% |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1203.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +788.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +340% |
| Содержит больше ВодаВода | +933.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2403.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1352.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |