Сравнить продукты Нут сырой и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +887.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +714.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1336% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +879.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +740% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7002% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +471.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1180.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1473.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2321.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31975.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.477mg | 153mg | 12710% |
| Марганец | 21.306mg | 0.3mg | 913% |
| Витамин B9 | 557µg | 23µg | 134% |
| Медь | 0.656mg | 0.067mg | 65% |
| Клетчатка | 12.2g | 49% | |
| Железо | 4.31mg | 1.23mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.034mg | 39% |
| Белки | 20.47g | 2.7g | 36% |
| Фосфор | 252mg | 30mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.124mg | 29% |
| Цинк | 2.76mg | 0.2mg | 23% |
| Калий | 718mg | 50mg | 20% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Магний | 79mg | 8mg | 17% |
| Селен | 0µg | 7.4µg | 13% |
| Углеводы | 62.95g | 33.5g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 2.911g | 10% |
| Жиры | 6.04g | 11.9g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 5.121g | 9% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Калорийность | 378kcal | 245kcal | 7% |
| Натрий | 24mg | 185mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.132mg | 6% |
| Кальций | 57mg | 7mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин C | 4mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 1.194mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 3.08g | 2% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +658.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97% |
| Содержит больше ВодаВода | +566.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +271.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.8% |