Сравнить продукты Нут и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +115.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.6% |
Содержит больше МедьМедь | +136.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +77.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +20.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +35.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Содержит больше СеленСелен | +48.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +673.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +681.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 172µg | 22µg | 38% |
Медь | 0.352mg | 0.149mg | 23% |
Клетчатка | 7.6g | 2.1g | 22% |
Белки | 8.86g | 3.8g | 10% |
Железо | 2.89mg | 2.1mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 8% | |
Холин | 42.8mg | 8% | |
Витамин B1 | 0.116mg | 0.015mg | 8% |
Марганец | 1.03mg | 0.854mg | 8% |
Крахмал | 16.23g | 7% | |
Витамин B5 | 0.286mg | 6% | |
Цинк | 1.53mg | 0.86mg | 6% |
Калий | 291mg | 135mg | 5% |
Магний | 48mg | 65mg | 4% |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.022mg | 3% |
Витамин K | 4µg | 3% | |
Калорийность | 164kcal | 102kcal | 3% |
Селен | 3.7µg | 5.5µg | 3% |
Углеводы | 27.42g | 18.69g | 3% |
Фосфор | 168mg | 148mg | 3% |
Жиры | 2.59g | 1.58g | 2% |
Витамин B3 | 0.526mg | 0.235mg | 2% |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.113mg | 2% |
Витамин E | 0.35mg | 0.19mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 1% | |
Витамин C | 1.3mg | 1% | |
Насыщенные жиры | 0.269g | 1% | |
Чистые углеводы | 19.82g | 16.59g | N/A |
Кальций | 49mg | 47mg | 0% |
Сахар | 4.8g | N/A | |
Натрий | 7mg | 6mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Триптофан | 0.085mg | 0% | |
Треонин | 0.329mg | 0% | |
Изолейцин | 0.38mg | 0% | |
Лейцин | 0.631mg | 0% | |
Лизин | 0.593mg | 0% | |
Метионин | 0.116mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.475mg | 0% | |
Валин | 0.372mg | 0% | |
Гистидин | 0.244mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит больше БелкиБелки | +133.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +63.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +19.5% |
Содержит больше ВодаВода | +24.8% |