Сравнить продукты Нут и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.03mg | 0.501mg | 23% |
| Железо | 2.89mg | 1.11mg | 22% |
| Витамин B9 | 172µg | 111µg | 15% |
| Медь | 0.352mg | 0.269mg | 9% |
| Холин | 42.8mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.05mg | 7% |
| Фосфор | 168mg | 119mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 0.205g | 6% |
| Цинк | 1.53mg | 0.9mg | 6% |
| Клетчатка | 7.6g | 6.7g | 4% |
| Белки | 8.86g | 6.76g | 4% |
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.146mg | 3% |
| Жиры | 2.59g | 0.38g | 3% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Калий | 291mg | 384mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.526mg | 0.781mg | 2% |
| Калорийность | 164kcal | 121kcal | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Кальций | 49mg | 43mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.003g | 1% |
| Углеводы | 27.42g | 23.25g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.269g | 0.083g | 1% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.319mg | 1% |
| Селен | 3.7µg | 2.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.82g | 16.55g | N/A |
| Магний | 48mg | 46mg | 0% |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.059mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.38mg | 0.245mg | 0% |
| Лейцин | 0.631mg | 0.483mg | 0% |
| Лизин | 0.593mg | 0.474mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.579mg | 0% |
| Валин | 0.372mg | 0.292mg | 0% |
| Гистидин | 0.244mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +581.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19333.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +463.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
