Сравнить продукты Нут и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +512.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +37% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +797.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.352mg | 0.75mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.526mg | 4.72mg | 26% |
| Марганец | 1.03mg | 1.632mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.421mg | 25% |
| Витамин B9 | 172µg | 85µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.384mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.29mg | 17% |
| Фосфор | 168mg | 285mg | 17% |
| Магний | 48mg | 114mg | 16% |
| Углеводы | 27.42g | 72.85g | 15% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.848mg | 11% |
| Калорийность | 164kcal | 378kcal | 11% |
| Холин | 42.8mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 2.134g | 7% |
| Клетчатка | 7.6g | 8.5g | 4% |
| Белки | 8.86g | 11.02g | 4% |
| Кальций | 49mg | 8mg | 4% |
| Витамин K | 4µg | 0.9µg | 3% |
| Калий | 291mg | 195mg | 3% |
| Жиры | 2.59g | 4.22g | 3% |
| Селен | 3.7µg | 2.7µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.269g | 0.723g | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.05mg | 2% |
| Железо | 2.89mg | 3.01mg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 1.53mg | 1.68mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.82g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.773g | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.38mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.631mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.593mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.372mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.244mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +594.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.6% |