Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нэнс и Джамбоза (розовое яблоко)

Сравнить

Инфографика

Нэнс vs Джамбоза (розовое яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.7% 11% 2.6% 5.3% 1.6% 3.4% 0% 3.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +58.6%
Содержит больше КалийКалий +98.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442.9%
Содержит больше МедьМедь +156.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МарганецМарганец +755.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 5.7% 0% 0% 5% 6.9% 15% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +314.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
6% 93%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.7 г
Вода: 93 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +286.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%
Содержит больше ВодаВода +15.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.6g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нэнс Джамбоза (розовое яблоко)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нэнс Джамбоза (розовое яблоко) DV% diff.
Витамин C 92.5mg 22.3mg 78%
Клетчатка 7.5g 30%
Витамин K 11.9µg 10%
Марганец 0.248mg 0.029mg 10%
Витамин E 1.25mg 8%
Фруктоза 4.73g 6%
Углеводы 16.97g 5.7g 4%
Магний 20mg 5mg 4%
Калий 244mg 123mg 4%
Железо 0.38mg 0.07mg 4%
Витамин B5 0.18mg 4%
Медь 0.041mg 0.016mg 3%
Витамин B3 0.29mg 0.8mg 3%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин B6 0.021mg 2%
Калорийность 73kcal 25kcal 2%
Кальций 46mg 29mg 2%
Витамин A 4µg 17µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B2 0.018mg 0.03mg 1%
Жиры 1.16g 0.3g 1%
Белки 0.66g 0.6g 0%
Чистые углеводы 9.47g 5.7g N/A
Сахар 8.31g N/A
Цинк 0.09mg 0.06mg 0%
Фосфор 10mg 8mg 0%
Натрий 3mg 0mg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.02mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нэнс Джамбоза (розовое яблоко)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Нэнс
8%
Джамбоза (розовое яблоко)
Итоговая оценка минералов
12%
Нэнс
4%
Джамбоза (розовое яблоко)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нэнс
Продукт Нэнс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нэнс
Нэнс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джамбоза (розовое яблоко)
Джамбоза (розовое яблоко) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джамбоза (розовое яблоко)
Джамбоза (розовое яблоко) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Джамбоза (розовое яблоко)
Гликемический индекс продукта Джамбоза (розовое яблоко) ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients
  2. Джамбоза (розовое яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.