Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нэнс и Сок ацеролы

Сравнить

Инфографика

Нэнс vs Сок ацеролы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше КалийКалий +151.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.6%
Содержит больше МедьМедь +109.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~9mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 4.4% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 31% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +594.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +425%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1629.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +587.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +65%
Содержит больше ЖирыЖиры +286.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253.5%
Содержит больше ДругоеДругое +185%
Содержит больше ВодаВода +16.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нэнс Сок ацеролы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нэнс Сок ацеролы Мнение
Калорийность 73kcal 23kcal Нэнс
Белки 0.66g 0.4g Нэнс
Жиры 1.16g 0.3g Нэнс
Витамин C 92.5mg 1600mg Сок ацеролы
9.47g 4.5g Нэнс
Углеводы 16.97g 4.8g Нэнс
Магний 20mg 12mg Нэнс
Кальций 46mg 10mg Нэнс
Калий 244mg 97mg Нэнс
Железо 0.38mg 0.5mg Сок ацеролы
Сахар 8.31g 4.5g Сок ацеролы
Клетчатка 7.5g 0.3g Нэнс
Медь 0.041mg 0.086mg Сок ацеролы
Цинк 0.09mg 0.1mg Сок ацеролы
Фосфор 10mg 9mg Нэнс
Натрий 3mg 3mg
Витамин A 74IU 509IU Сок ацеролы
Витамин A 4µg 25µg Сок ацеролы
Витамин E 1.25mg 0.18mg Нэнс
Марганец 0.248mg Нэнс
Селен 0.4µg 0.1µg Нэнс
Витамин B1 0.015mg 0.02mg Сок ацеролы
Витамин B2 0.018mg 0.06mg Сок ацеролы
Витамин B3 0.29mg 0.4mg Сок ацеролы
Витамин B5 0.18mg 0.205mg Сок ацеролы
Витамин B6 0.021mg 0.004mg Нэнс
Витамин K 11.9µg 1.4µg Нэнс
Витамин B9 8µg 14µg Сок ацеролы
Насыщенные жиры 0.068g Нэнс
Мононенасыщенные жиры 0.082g Сок ацеролы
Полиненасыщенные жиры 0.09g Сок ацеролы
Фруктоза 4.73g Нэнс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нэнс Сок ацеролы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Нэнс
417%
Сок ацеролы
Итоговая оценка минералов
12%
Нэнс
8%
Сок ацеролы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сок ацеролы
Сок ацеролы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сок ацеролы
Гликемический индекс продукта Сок ацеролы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сок ацеролы
Продукт Сок ацеролы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нэнс
Нэнс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нэнс
Нэнс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нэнс
Продукт Нэнс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients
  2. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.