Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Арахис

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше КальцийКальций +27.2%
Содержит больше МагнийМагний +1580%
Содержит больше КалийКалий +363.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3423.1%
Содержит больше МедьМедь +4137%
Содержит больше ЦинкЦинк +298.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +17481.8%
Содержит больше СеленСелен +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1982.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2809.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5645.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +207.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +748.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1614.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Арахис DV% diff.
Медь 0.027mg 1.144mg 124%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 15.558g 97%
Марганец 0.011mg 1.934mg 84%
Витамин B3 0.21mg 12.066mg 74%
Витамин B9 14µg 240µg 57%
Железо 0.13mg 4.58mg 56%
Витамин E 0.4mg 8.33mg 53%
Витамин B1 0.022mg 0.64mg 52%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 24.426g 47%
Жиры 22.78g 49.24g 41%
Магний 10mg 168mg 38%
Клетчатка 0g 8.5g 34%
Фосфор 138mg 376mg 34%
Белки 9.15g 25.8g 33%
Насыщенные жиры 12.79g 6.279g 30%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B5 0.575mg 1.767mg 24%
Витамин B6 0.041mg 0.348mg 24%
Цинк 0.82mg 3.27mg 22%
Калорийность 253kcal 567kcal 16%
Калий 152mg 705mg 16%
Натрий 334mg 18mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Холин 52.5mg 10%
Селен 3µg 7.2µg 8%
Углеводы 3.59g 16.13g 4%
Кальций 117mg 92mg 3%
Витамин B2 0.155mg 0.135mg 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 7.63g N/A
Сахар 3.19g 4.72g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.25mg 0%
Треонин 0.359mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.907mg 0%
Лейцин 1.013mg 1.672mg 0%
Лизин 0.875mg 0.926mg 0%
Метионин 0.294mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 1.377mg 0%
Валин 0.609mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.652mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +870.9%
Содержит больше БелкиБелки +182%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +349.3%
Содержит больше ДругоеДругое +70.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +322.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1503.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.