Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +1070%
Содержит больше КалийКалий +149.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1869.2%
Содержит больше МедьМедь +322.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4336.4%
Содержит больше СеленСелен +706.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1709.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1884.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +847.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +457.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Выпечка DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 5.784g 21.597g 40%
Селен 3µg 24.2µg 39%
Витамин B1 0.022mg 0.398mg 31%
Железо 0.13mg 2.56mg 30%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 4.894g 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 0.21mg 4.168mg 25%
Жиры 22.78g 38.1g 24%
Марганец 0.011mg 0.488mg 21%
Витамин B9 14µg 78µg 16%
Калорийность 253kcal 551kcal 15%
Углеводы 3.59g 45.1g 14%
Насыщенные жиры 12.79g 9.643g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин K 1.7µg 16.1µg 12%
Витамин B5 0.575mg 0mg 12%
Фосфор 138mg 60mg 11%
Кальций 117mg 10mg 11%
Витамин B2 0.155mg 0.283mg 10%
Медь 0.027mg 0.114mg 10%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Белки 9.15g 7.3g 4%
Натрий 334mg 249mg 4%
Калий 152mg 61mg 3%
Цинк 0.82mg 0.53mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.021mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.54mg 1%
Магний 10mg 16mg 1%
Холин 6.4mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 43.6g N/A
Сахар 3.19g 0.74g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.085mg 0%
Треонин 0.359mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.272mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.508mg 0%
Лизин 0.875mg 0.142mg 0%
Метионин 0.294mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.362mg 0%
Валин 0.609mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.156mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +25.3%
Содержит больше ВодаВода +642.5%
Содержит больше ДругоеДругое +37%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1156.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +273.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +404.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.