Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +735.7%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +155.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2107.7%
Содержит больше МедьМедь +922.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +286.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.2%
Содержит больше МарганецМарганец +118.2%
Содержит больше СеленСелен +750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1908.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1843.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1046.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Домашний гусь DV% diff.
Селен 3µg 25.5µg 41%
Белки 9.15g 28.97g 40%
Насыщенные жиры 12.79g 4.56g 37%
Железо 0.13mg 2.87mg 34%
Витамин B6 0.041mg 0.47mg 33%
Медь 0.027mg 0.276mg 28%
Витамин B5 0.575mg 1.834mg 25%
Витамин A 241µg 12µg 25%
Витамин B3 0.21mg 4.081mg 24%
Фосфор 138mg 309mg 24%
Цинк 0.82mg 3.17mg 21%
Витамин B2 0.155mg 0.39mg 18%
Жиры 22.78g 12.67g 16%
Натрий 334mg 76mg 11%
Кальций 117mg 14mg 10%
Витамин B12 0.3µg 0.49µg 8%
Калий 152mg 388mg 7%
Холестерин 74mg 96mg 7%
Витамин B1 0.022mg 0.092mg 6%
Магний 10mg 25mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 4.34g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 1.54g 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B9 14µg 12µg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Калорийность 253kcal 238kcal 1%
Марганец 0.011mg 0.024mg 1%
Углеводы 3.59g 0g 1%
Чистые углеводы 3.59g 0g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.403mg 0%
Треонин 0.359mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.501mg 1.488mg 0%
Лейцин 1.013mg 2.447mg 0%
Лизин 0.875mg 2.48mg 0%
Метионин 0.294mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 1.214mg 0%
Валин 0.609mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.765mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +79.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%
Содержит больше БелкиБелки +216.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.