Нёшатель (сыр) или кукурузный сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами нёшатель (сыр) и кукурузный сироп
- Кукурузный сироп и нёшатель (сыр) содержат примерно одинаковое количество калорий. Кукурузный сироп содержит 286 калорий, а нёшатель (сыр) содержит 253 калорий.
- Нёшатель (сыр) по количеству фосфора, витамина A, витамина B12, витамина B2, витамина B5, кальция и цинка богаче чем кукурузный сироп.
- Нёшатель (сыр) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 64% выше, чем кукурузный сироп.
- Кукурузный сироп содержит меньше насыщенных жиров.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кукурузный сироп составляет 90, в то время как гликемический индекс продукта нёшатель (сыр) составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, neufchatel и Syrups, corn, dark.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1154.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1622.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +950% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 0g | 58% |
| Жиры | 22.78g | 0g | 35% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Углеводы | 3.59g | 77.59g | 25% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Фосфор | 138mg | 11mg | 18% |
| Белки | 9.15g | 0g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0g | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.023mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.009mg | 11% |
| Кальций | 117mg | 18mg | 10% |
| Натрий | 334mg | 155mg | 8% |
| Цинк | 0.82mg | 0.04mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0g | 6% |
| Марганец | 0.011mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Медь | 0.027mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 0mg | 3% |
| Железо | 0.13mg | 0.37mg | 3% |
| Калий | 152mg | 44mg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.009mg | 2% |
| Калорийность | 253kcal | 286kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 77.59g | N/A |
| Магний | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | 77.59g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Селен | 3µg | 2.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.359mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.875mg | 0% | |
| Метионин | 0.294mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0% | |
| Валин | 0.609mg | 0% | |
| Гистидин | 0.27mg | 0% | |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +186.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2061.3% |
