Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КальцийКальций +37.6%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КалийКалий +142.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2738.5%
Содержит больше МедьМедь +2700%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +37454.5%
Содержит больше СеленСелен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5331.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1077.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +570.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Макадамия DV% diff.
Марганец 0.011mg 4.131mg 179%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 58.877g 133%
Витамин B1 0.022mg 1.195mg 98%
Жиры 22.78g 75.77g 82%
Медь 0.027mg 0.756mg 81%
Железо 0.13mg 3.69mg 45%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Магний 10mg 130mg 29%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Калорийность 253kcal 718kcal 23%
Витамин B6 0.041mg 0.275mg 18%
Натрий 334mg 5mg 14%
Витамин B3 0.21mg 2.473mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Фосфор 138mg 188mg 7%
Калий 152mg 368mg 6%
Цинк 0.82mg 1.3mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 1.502g 4%
Витамин B5 0.575mg 0.758mg 4%
Насыщенные жиры 12.79g 12.061g 3%
Кальций 117mg 85mg 3%
Углеводы 3.59g 13.82g 3%
Белки 9.15g 7.91g 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Витамин B2 0.155mg 0.162mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.54mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B9 14µg 11µg 1%
Селен 3µg 3.6µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 5.22g N/A
Сахар 3.19g 4.57g N/A
Крахмал 0.5g 1.05g 0%
Триптофан 0.106mg 0.067mg 0%
Треонин 0.359mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.602mg 0%
Лизин 0.875mg 0.018mg 0%
Метионин 0.294mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.665mg 0%
Валин 0.609mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0g 0.07g 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +15.7%
Содержит больше ВодаВода +4540.4%
Содержит больше ДругоеДругое +20.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +232.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +285%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +917.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~12.061g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +110%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.