Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +3800%
Содержит больше КалийКалий +2940%
Содержит больше ЦинкЦинк +1950%
Содержит больше ФосфорФосфор +1625%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +76.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.9%
Содержит больше МедьМедь +259.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Маршмэллоу DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.056g 58%
Жиры 22.78g 0.2g 35%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Углеводы 3.59g 81.3g 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Фосфор 138mg 8mg 19%
Белки 9.15g 1.8g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.08g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B2 0.155mg 0.001mg 12%
Витамин B5 0.575mg 0.005mg 11%
Натрий 334mg 80mg 11%
Кальций 117mg 3mg 11%
Медь 0.027mg 0.097mg 8%
Цинк 0.82mg 0.04mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.047g 6%
Калий 152mg 5mg 4%
Калорийность 253kcal 318kcal 3%
Витамин E 0.4mg 0mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.003mg 3%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Витамин B1 0.022mg 0.001mg 2%
Селен 3µg 1.7µg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.078mg 1%
Железо 0.13mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 81.2g N/A
Сахар 3.19g 57.56g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.008mg 0%
Холин 0.1mg 0%
Триптофан 0.106mg 0mg 0%
Треонин 0.359mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.028mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.066mg 0%
Лизин 0.875mg 0.077mg 0%
Метионин 0.294mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.042mg 0%
Валин 0.609mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.017mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +408.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11290%
Содержит больше ВодаВода +284.8%
Содержит больше ДругоеДругое +356.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2164.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7130%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1963.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.