Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +1362.5%
Содержит больше КалийКалий +19.7%
Содержит больше МедьМедь +145.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +485.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +253.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1816.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.224mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Мерлот DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 58%
Жиры 22.78g 0g 35%
Витамин A 241µg 27%
Холестерин 74mg 25%
Белки 9.15g 0.07g 18%
Фосфор 138mg 23mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 14%
Натрий 334mg 4mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 117mg 8mg 11%
Витамин B5 0.575mg 0.03mg 11%
Витамин B2 0.155mg 0.031mg 10%
Калорийность 253kcal 83kcal 9%
Цинк 0.82mg 0.14mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 6%
Марганец 0.011mg 0.132mg 5%
Селен 3µg 0.2µg 5%
Железо 0.13mg 0.46mg 4%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Медь 0.027mg 0.011mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.057mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.005mg 1%
Калий 152mg 127mg 1%
Углеводы 3.59g 2.51g 0%
Чистые углеводы 3.59g 2.51g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Сахар 3.19g 0.62g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B3 0.21mg 0.224mg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +12971.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43%
Содержит больше ВодаВода +37.2%
Содержит больше ДругоеДругое +690.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.