Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и наранхилья

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +1362.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +720%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше КалийКалий +31.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +509.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.028mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +760.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +590.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161%
Содержит больше Витамин KВитамин K +758.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Наранхилья DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 58%
Жиры 22.78g 0.22g 35%
Холестерин 74mg 25%
Витамин A 241µg 28µg 24%
Фосфор 138mg 12mg 18%
Белки 9.15g 0.44g 17%
Натрий 334mg 4mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 14%
Витамин B12 0.3µg 13%
Витамин B2 0.155mg 0mg 12%
Калорийность 253kcal 25kcal 11%
Кальций 117mg 8mg 11%
Витамин K 1.7µg 14.6µg 11%
Витамин B3 0.21mg 1.45mg 8%
Цинк 0.82mg 0.1mg 7%
Витамин B5 0.575mg 0.22mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 6%
Селен 3µg 0.4µg 5%
Витамин B6 0.041mg 0.107mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Железо 0.13mg 0.35mg 3%
Витамин B9 14µg 3µg 3%
Витамин E 0.4mg 0.75mg 2%
Марганец 0.011mg 0.067mg 2%
Витамин B1 0.022mg 0.045mg 2%
Углеводы 3.59g 5.9g 1%
Калий 152mg 200mg 1%
Фруктоза 0g 1.04g 1%
Чистые углеводы 3.59g 4.8g N/A
Магний 10mg 11mg 0%
Сахар 3.19g 3.74g N/A
Медь 0.027mg 0.028mg 0%
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1979.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10254.5%
Содержит больше ДругоеДругое +251.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.3%
Содержит больше ВодаВода +47.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.