Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и рамбутан

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +431.8%
Содержит больше КалийКалий +261.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +925%
Содержит больше ФосфорФосфор +1433.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.2%
Содержит больше МедьМедь +144.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3018.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +604.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3094.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +543.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Рамбутан DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 58%
Жиры 22.78g 0.21g 35%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Фосфор 138mg 9mg 18%
Белки 9.15g 0.65g 17%
Натрий 334mg 11mg 14%
Марганец 0.011mg 0.343mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B5 0.575mg 0.018mg 11%
Кальций 117mg 22mg 10%
Витамин B2 0.155mg 0.022mg 10%
Калорийность 253kcal 82kcal 9%
Цинк 0.82mg 0.08mg 7%
Витамин B3 0.21mg 1.352mg 7%
Углеводы 3.59g 20.87g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 6%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Селен 3µg 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Медь 0.027mg 0.066mg 4%
Калий 152mg 42mg 3%
Железо 0.13mg 0.35mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.02mg 2%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Магний 10mg 7mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.013mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 19.97g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1307.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10747.6%
Содержит больше ДругоеДругое +495.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +481.3%
Содержит больше ВодаВода +23.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.