Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+41%
Содержит
больше
Железо
+85.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+46.2%
Содержит
больше
Цинк
+105%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
больше
Селен
+223.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 364
Одинаковое количество вещества Медь - 0.029
Содержит
больше
Кальций
+41%
Содержит
больше
Железо
+85.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+46.2%
Содержит
больше
Цинк
+105%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
больше
Селен
+223.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 364
Одинаковое количество вещества Медь - 0.029
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+500.7%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.163
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.557
Содержит
больше
Витамин A
+500.7%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.163
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.557
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+429.8%
Содержит
больше
Белки
+21.5%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.38
Одинаковое количество вещества Другое - 1.41
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Жиры
+429.8%
Содержит
больше
Белки
+21.5%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.38
Одинаковое количество вещества Другое - 1.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+643.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+688.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Насыщенные жиры:
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
0.97 г
Насыщенные жиры:
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.123 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+643.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+688.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+19.5%
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+19.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.59g | 3.38g | ||
Белки | 9.15g | 11.12g | |
Жиры | 22.78g | 4.3g | |
Углеводы | 3.59g | 3.38g | |
Калорийность | 253kcal | 98kcal | |
Крахмал | 0.5g | ||
Сахар | 3.19g | 2.67g | |
Кальций | 117mg | 83mg | |
Железо | 0.13mg | 0.07mg | |
Магний | 10mg | 8mg | |
Фосфор | 138mg | 159mg | |
Калий | 152mg | 104mg | |
Натрий | 334mg | 364mg | |
Цинк | 0.82mg | 0.4mg | |
Медь | 0.027mg | 0.029mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.002mg | |
Селен | 3µg | 9.7µg | |
Витамин A | 841IU | 140IU | |
Витамин A, RAE | 241µg | 37µg | |
Витамин E | 0.4mg | 0.08mg | |
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.022mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.155mg | 0.163mg | |
Витамин B3 | 0.21mg | 0.099mg | |
Витамин B5 | 0.575mg | 0.557mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 12µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 0.43µg | |
Витамин K | 1.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.106mg | 0.147mg | |
Треонин | 0.359mg | 0.5mg | |
Изолейцин | 0.501mg | 0.591mg | |
Лейцин | 1.013mg | 1.116mg | |
Лизин | 0.875mg | 0.934mg | |
Метионин | 0.294mg | 0.269mg | |
Фенилаланин | 0.448mg | 0.577mg | |
Валин | 0.609mg | 0.748mg | |
Гистидин | 0.27mg | 0.326mg | |
Холестерин | 74mg | 17mg | |
Насыщенные жиры | 12.79g | 1.718g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0.778g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.123g | |
0.117g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
21%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах