Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше КальцийКальций +680%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +318.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.1%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1627.3%
Содержит больше СеленСелен +103.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg
Одинаковое количество вещества Калий ~149mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3916.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +255%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Штрудель яблочный DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 2.044g 49%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 5.315g 29%
Витамин A 241µg 6µg 26%
Холестерин 74mg 6mg 23%
Жиры 22.78g 11.2g 18%
Фосфор 138mg 33mg 15%
Углеводы 3.59g 41.1g 13%
Белки 9.15g 3.3g 12%
Кальций 117mg 15mg 10%
Витамин B2 0.155mg 0.025mg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Натрий 334mg 135mg 9%
Марганец 0.011mg 0.19mg 8%
Витамин E 0.4mg 1.42mg 7%
Лизин 0.875mg 153mg 7%
Цинк 0.82mg 0.19mg 6%
Селен 3µg 6.1µg 6%
Витамин B5 0.575mg 0.27mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 3.267g 6%
Железо 0.13mg 0.42mg 4%
Витамин B9 14µg 28µg 4%
Витамин B12 0.3µg 0.22µg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Витамин B1 0.022mg 0.04mg 2%
Калорийность 253kcal 274kcal 1%
Витамин B3 0.21mg 0.33mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.9µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 38.9g N/A
Магний 10mg 9mg 0%
Калий 152mg 149mg 0%
Сахар 3.19g 25.75g N/A
Медь 0.027mg 0.03mg 0%
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B6 0.041mg 0.046mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.039mg 0%
Треонин 0.359mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.257mg 0%
Метионин 0.294mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.151mg 0%
Валин 0.609mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +177.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.4%
Содержит больше ВодаВода +45.1%
Содержит больше ДругоеДругое +52.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1044.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +447.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.