Сравнить продукты Облатка (вафли) и Gingersnaps
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+59%
Содержит
больше
Цинк
+98.2%
Содержит
больше
Медь
+51.8%
Содержит
больше
Селен
+11.8%
Содержит
больше
Кальций
+148.4%
Содержит
больше
Железо
+59.6%
Содержит
больше
Калий
+64.8%
Содержит
меньше
Натрий
-13.6%
Содержит
больше
Марганец
+123.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 49
Содержит
больше
Фосфор
+59%
Содержит
больше
Цинк
+98.2%
Содержит
больше
Медь
+51.8%
Содержит
больше
Селен
+11.8%
Содержит
больше
Кальций
+148.4%
Содержит
больше
Железо
+59.6%
Содержит
больше
Калий
+64.8%
Содержит
меньше
Натрий
-13.6%
Содержит
больше
Марганец
+123.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.9%
Содержит
больше
Жиры
+44.9%
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.9
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Белки
+17.9%
Содержит
больше
Жиры
+44.9%
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.3%
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
1.372 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 69.3g | 74.7g |
|
|
| Белки | 6.6g | 5.6g |
|
| Жиры | 14.2g | 9.8g |
|
| Углеводы | 72.7g | 76.9g |
|
| Калорийность | 433kcal | 416kcal |
|
| Сахар | 37.43g | 19.92g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 2.2g |
|
| Кальций | 31mg | 77mg |
|
| Железо | 4.01mg | 6.4mg |
|
| Магний | 53mg | 49mg |
|
| Фосфор | 132mg | 83mg |
|
| Калий | 210mg | 346mg |
|
| Натрий | 580mg | 501mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.55mg |
|
| Медь | 0.463mg | 0.305mg |
|
| Марганец | 0.696mg | 1.555mg |
|
| Селен | 5.7µg | 5.1µg |
|
| Витамин A | 10IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.72mg | 0.97mg |
|
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.293mg |
|
| Витамин B3 | 2.858mg | 3.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 87µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.22mg | 0.155mg |
|
| Изолейцин | 0.261mg | 0.212mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.38mg |
|
| Лизин | 0.281mg | 0.195mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.094mg |
|
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.263mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.248mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.114mg |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.241g | 2.451g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 5.365g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 1.372g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
26%
Итоговая оценка минералов
65%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gingersnaps содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gingersnaps содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах