Сравнить продукты Облатка (вафли) и keebler Oatmeal Cookies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +783.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +445% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +410% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.463mg | 51% | |
| Марганец | 0.696mg | 30% | |
| Железо | 4.01mg | 2.1mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 7.5g | 22% |
| Фосфор | 132mg | 28mg | 15% |
| Магний | 53mg | 6mg | 11% |
| Натрий | 580mg | 325mg | 11% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Жиры | 14.2g | 20.1g | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 6.3g | 9% |
| Цинк | 1.09mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.16mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.29mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 1.7mg | 7% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Клетчатка | 3.4g | 4.5g | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 4% | |
| Кальций | 31mg | 3% | |
| Калий | 210mg | 123mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.01mg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Калорийность | 433kcal | 478kcal | 2% |
| Углеводы | 72.7g | 67.7g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 47µg | 39µg | 2% |
| Белки | 6.6g | 7.1g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 63.2g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 30.9g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.27g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 4.9g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~67.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.9g
