Сравнить продукты Облатка (вафли) и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +194.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +408.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +226.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.463mg | 0.091mg | 41% |
| Селен | 5.7µg | 18.6µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 1.055g | 21% |
| Витамин B9 | 47µg | 122µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.43mg | 19% |
| Крахмал | 42.85g | 18% | |
| Марганец | 0.696mg | 0.297mg | 17% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Натрий | 580mg | 329mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 4.603mg | 11% |
| Углеводы | 72.7g | 48.26g | 8% |
| Магний | 53mg | 18mg | 8% |
| Цинк | 1.09mg | 0.35mg | 7% |
| Калорийность | 433kcal | 330kcal | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 0mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.217mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.164mg | 4% |
| Калий | 210mg | 77mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Кальций | 31mg | 57mg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Жиры | 14.2g | 12.22g | 3% |
| Холестерин | 2mg | 7mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 4.621g | 2% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.8µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 4.411g | 1% |
| Фосфор | 132mg | 123mg | 1% |
| Белки | 6.6g | 6.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 48.26g | N/A |
| Железо | 4.01mg | 4.04mg | 0% |
| Сахар | 37.43g | 2.03g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +601.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.621g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.411g
