Сравнить продукты Облатка (вафли) и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+38.3%
Содержит
больше
Магний
+194.4%
Содержит
больше
Калий
+73.6%
Содержит
больше
Цинк
+101.9%
Содержит
больше
Медь
+464.6%
Содержит
больше
Марганец
+84.1%
Содержит
больше
Кальций
+658.1%
Содержит
больше
Фосфор
+24.2%
Содержит
больше
Селен
+242.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 580
Содержит
больше
Железо
+38.3%
Содержит
больше
Магний
+194.4%
Содержит
больше
Калий
+73.6%
Содержит
больше
Цинк
+101.9%
Содержит
больше
Медь
+464.6%
Содержит
больше
Марганец
+84.1%
Содержит
больше
Кальций
+658.1%
Содержит
больше
Фосфор
+24.2%
Содержит
больше
Селен
+242.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 580
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+720%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.949
Содержит
больше
Витамин B5
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+720%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.949
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+63%
Содержит
больше
Жиры
+14.8%
Содержит
больше
Вода
+542.2%
Содержит
больше
Другое
+60%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Углеводы
+63%
Содержит
больше
Жиры
+14.8%
Содержит
больше
Вода
+542.2%
Содержит
больше
Другое
+60%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.324
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.163
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Насыщенные жиры:
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
4.163 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.324
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.163
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 69.3g | 43.1g |
|
|
| Белки | 6.6g | 7g |
|
| Жиры | 14.2g | 16.3g |
|
| Углеводы | 72.7g | 44.6g |
|
| Калорийность | 433kcal | 353kcal |
|
| Сахар | 37.43g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 1.5g |
|
| Кальций | 31mg | 235mg |
|
| Железо | 4.01mg | 2.9mg |
|
| Магний | 53mg | 18mg |
|
| Фосфор | 132mg | 164mg |
|
| Калий | 210mg | 121mg |
|
| Натрий | 580mg | 580mg | |
| Цинк | 1.09mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.463mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.696mg | 0.378mg |
|
| Селен | 5.7µg | 19.5µg |
|
| Витамин A | 10IU | 82IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.72mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 2.858mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.035mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 61µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.22mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.261mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.281mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.347mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.161mg |
|
| Холестерин | 2mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.241g | 4.324g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 4.163g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
25%
Итоговая оценка минералов
65%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (580 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах