Сравнить продукты Облатка (вафли) и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +525.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +487.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +405.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +571.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 5.7µg | 33.5µg | 51% |
| Медь | 0.463mg | 0.074mg | 43% |
| Железо | 4.01mg | 1.61mg | 30% |
| Натрий | 580mg | 1104mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.774g | 23% |
| Углеводы | 72.7g | 5.83g | 22% |
| Калорийность | 433kcal | 60kcal | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.214g | 18% |
| Жиры | 14.2g | 3.34g | 17% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.07mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.565mg | 14% |
| Марганец | 0.696mg | 0.422mg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 7µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 2.182g | 7% |
| Белки | 6.6g | 3.74g | 6% |
| Цинк | 1.09mg | 0.64mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Фосфор | 132mg | 108mg | 3% |
| Кальций | 31mg | 63mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.254mg | 3% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.36mg | 2% |
| Клетчатка | 3.4g | 4g | 2% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.177mg | 2% |
| Калий | 210mg | 152mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.4µg | 1% |
| Холин | 14.3mg | 22.4mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.07mg | 1% |
| Магний | 53mg | 48mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +325.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1147% |
| Содержит больше ВодаВода | +1760.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
