Сравнить продукты Облатка (вафли) и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +178.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +238% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +749.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +597.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2997.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1354.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +936.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11637.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.203mg | 6.288mg | 507% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 5.986mg | 457% |
| Железо | 4.01mg | 34.06mg | 376% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 3.87mg | 277% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 29.62mg | 167% |
| Витамин A | 3µg | 814µg | 90% |
| Цинк | 1.09mg | 7.6mg | 59% |
| Витамин C | 0mg | 38.5mg | 43% |
| Медь | 0.463mg | 0.137mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.354g | 25% |
| Жиры | 14.2g | 1.08g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.26g | 18% |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.204g | 12% |
| Натрий | 580mg | 795mg | 9% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.4g | 8% |
| Фосфор | 132mg | 77mg | 8% |
| Магний | 53mg | 19mg | 8% |
| Углеводы | 72.7g | 86.85g | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.08mg | 4% |
| Марганец | 0.696mg | 0.79mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 4% | |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Калорийность | 433kcal | 378kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.226mg | 3% |
| Калий | 210mg | 105mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 31mg | 10mg | 2% |
| Селен | 5.7µg | 6.3µg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Белки | 6.6g | 6.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 10.35g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1214.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2284.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1073.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
