Сравнить продукты Облатка (вафли) и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +51.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +416.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +791.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +906.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5253.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1101.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +234.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1105.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +442% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 5.7µg | 68.5µg | 114% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 1.62µg | 64% |
| Медь | 0.463mg | 0.046mg | 46% |
| Железо | 4.01mg | 0.45mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.615mg | 43% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 9.254mg | 40% |
| Белки | 6.6g | 23.45g | 34% |
| Марганец | 0.696mg | 0.013mg | 30% |
| Холестерин | 2mg | 78mg | 25% |
| Фосфор | 132mg | 304mg | 25% |
| Углеводы | 72.7g | 0g | 24% |
| Натрий | 580mg | 97mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 1.368g | 19% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.063mg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Калорийность | 433kcal | 172kcal | 13% |
| Витамин E | 0.72mg | 2.41mg | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 2µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 1.911g | 11% |
| Холин | 14.3mg | 77.5mg | 11% |
| Жиры | 14.2g | 7.93g | 10% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.089mg | 10% |
| Калий | 210mg | 499mg | 9% |
| Витамин A | 3µg | 43µg | 4% |
| Магний | 53mg | 35mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 3.544g | 3% |
| Цинк | 1.09mg | 0.78mg | 3% |
| Кальций | 31mg | 6mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.417mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +455.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +255.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1416.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
