Сравнить продукты Облатка (вафли) и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +194.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +243% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +217.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.463mg | 0.135mg | 36% |
| Железо | 4.01mg | 1.62mg | 30% |
| Марганец | 0.696mg | 0.139mg | 24% |
| Фосфор | 132mg | 275mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.13mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 2.45g | 8% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 1.546mg | 8% |
| Магний | 53mg | 18mg | 8% |
| Цинк | 1.09mg | 0.35mg | 7% |
| Селен | 5.7µg | 2.6µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.096mg | 6% |
| Белки | 6.6g | 3.4g | 6% |
| Кальций | 31mg | 76mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Жиры | 14.2g | 11.7g | 4% |
| Натрий | 580mg | 519mg | 3% |
| Калий | 210mg | 123mg | 3% |
| Витамин B9 | 47µg | 36µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.181mg | 2% |
| Холин | 14.3mg | 4.5mg | 2% |
| Клетчатка | 3.4g | 2.9g | 2% |
| Углеводы | 72.7g | 79.5g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 3.779g | 2% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.025mg | 2% |
| Кофеин | 10mg | 7mg | 1% |
| Калорийность | 433kcal | 416kcal | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.85mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.8µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 4.75g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.065mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.75g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.779g
