Сравнить продукты Облатка (вафли) и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +434.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +623.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +272.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +370% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +704.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.463mg | 0.064mg | 44% |
| Железо | 4.01mg | 0.75mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 14.02g | 23% |
| Марганец | 0.696mg | 0.187mg | 22% |
| Витамин E | 0.72mg | 4.08mg | 22% |
| Витамин K | 2.4µg | 19.3µg | 14% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.63mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.215mg | 13% |
| Углеводы | 72.7g | 34.91g | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Натрий | 580mg | 313mg | 12% |
| Жиры | 14.2g | 21.5g | 11% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.133mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 2.173g | 9% |
| Витамин B9 | 47µg | 10µg | 9% |
| Фосфор | 132mg | 198mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.123mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 5.04g | 6% |
| Селен | 5.7µg | 8.6µg | 5% |
| Белки | 6.6g | 4.32g | 5% |
| Калорийность | 433kcal | 343kcal | 5% |
| Калий | 210mg | 362mg | 4% |
| Магний | 53mg | 42mg | 3% |
| Кальций | 31mg | 63mg | 3% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 1.09mg | 0.86mg | 2% |
| Холин | 14.3mg | 26.4mg | 2% |
| Клетчатка | 3.4g | 3.2g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.07µg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 31.71g | N/A |
| Холестерин | 2mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 37.43g | 2.17g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.38mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.135mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +731.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.4% |
