Сравнить продукты Облатка (вафли) и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +671.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +509.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5253.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +522.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +571.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1521.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4866.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +687.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 4.47µg | 183% |
| Витамин D | 0IU | 670IU | 84% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.827mg | 60% |
| Селен | 5.7µg | 35.5µg | 54% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 10.123mg | 45% |
| Железо | 4.01mg | 0.52mg | 44% |
| Медь | 0.463mg | 0.076mg | 43% |
| Белки | 6.6g | 26.48g | 40% |
| Марганец | 0.696mg | 0.013mg | 30% |
| Фосфор | 132mg | 305mg | 25% |
| Углеводы | 72.7g | 0g | 24% |
| Натрий | 580mg | 92mg | 21% |
| Холестерин | 2mg | 61mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 1.327g | 19% |
| Холин | 14.3mg | 112.6mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 1.274mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.969g | 15% |
| Калорийность | 433kcal | 156kcal | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Жиры | 14.2g | 5.57g | 13% |
| Витамин B9 | 47µg | 7µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 1.864g | 8% |
| Калий | 210mg | 436mg | 7% |
| Витамин A | 3µg | 58µg | 6% |
| Цинк | 1.09mg | 0.55mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.157mg | 4% |
| Магний | 53mg | 36mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.99mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.246mg | 2% |
| Кальций | 31mg | 11mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | 2% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +301.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1396.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
