Сравнить продукты Облатка (вафли) и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +411.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +361.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3475% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +458.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 3.4g | 18.6g | 61% |
| Медь | 0.463mg | 0.998mg | 59% |
| Магний | 53mg | 271mg | 52% |
| Натрий | 580mg | 1745mg | 51% |
| Железо | 4.01mg | 7.8mg | 47% |
| Витамин B9 | 47µg | 219µg | 43% |
| Марганец | 0.696mg | 1.562mg | 38% |
| Белки | 6.6g | 25.56g | 38% |
| Фосфор | 132mg | 385mg | 36% |
| Калий | 210mg | 1000mg | 23% |
| Цинк | 1.09mg | 3.4mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 1.148g | 20% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.285mg | 18% |
| Жиры | 14.2g | 3.25g | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 1.084g | 14% |
| Кальций | 31mg | 143mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.532g | 11% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.917mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 1.472mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.277mg | 6% |
| Селен | 5.7µg | 8.3µg | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.05mg | 4% |
| Углеводы | 72.7g | 59.87g | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 0.4mg | 3% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Калорийность | 433kcal | 371kcal | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 13µg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 4mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.258mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.715mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +336.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +287.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +814.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
