Сравнить продукты Облатка (вафли) и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+138.5%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Магний
+278.6%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+138.6%
Содержит
больше
Цинк
+122.4%
Содержит
больше
Медь
+414.4%
Содержит
больше
Марганец
+77.1%
Содержит
меньше
Натрий
-39.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 6.2
Содержит
больше
Кальций
+138.5%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Магний
+278.6%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+138.6%
Содержит
больше
Цинк
+122.4%
Содержит
больше
Медь
+414.4%
Содержит
больше
Марганец
+77.1%
Содержит
меньше
Натрий
-39.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 6.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+238.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.3%
Содержит
больше
Витамин K
+358.3%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+238.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.3%
Содержит
больше
Витамин K
+358.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Углеводы
+14%
Содержит
больше
Вода
+25%
Содержит
больше
Другое
+94.2%
Содержит
больше
Жиры
+84.6%
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Углеводы
+14%
Содержит
больше
Вода
+25%
Содержит
больше
Другое
+94.2%
Содержит
больше
Жиры
+84.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100.5%
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 69.3g | 62.48g |
|
|
| Белки | 6.6g | 5.37g |
|
| Жиры | 14.2g | 26.22g |
|
| Углеводы | 72.7g | 63.78g |
|
| Калорийность | 433kcal | 514kcal |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Сахар | 37.43g | 21.65g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 1.3g |
|
| Кальций | 31mg | 13mg |
|
| Железо | 4.01mg | 2.98mg |
|
| Магний | 53mg | 14mg |
|
| Фосфор | 132mg | 66mg |
|
| Калий | 210mg | 88mg |
|
| Натрий | 580mg | 353mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.463mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.696mg | 0.393mg |
|
| Селен | 5.7µg | 6.2µg |
|
| Витамин A | 10IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.72mg | 2.44mg |
|
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.314mg |
|
| Витамин B3 | 2.858mg | 3.275mg |
|
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.321mg |
|
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 81µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 11µg |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.22mg |
|
|
| Изолейцин | 0.261mg |
|
|
| Лейцин | 0.447mg |
|
|
| Лизин | 0.281mg |
|
|
| Метионин | 0.105mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.308mg |
|
|
| Валин | 0.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.128mg |
|
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.241g | 8.105g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 6.708g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 8.326g |
|
| 0.006g |
|
||
| 7.253g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.885g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
33%
Итоговая оценка минералов
65%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Песочное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.864g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Облатка (вафли) ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна