Сравнить продукты Облатка (вафли) и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+80.6%
Содержит
больше
Магний
+341.7%
Содержит
больше
Фосфор
+29.4%
Содержит
больше
Калий
+89.2%
Содержит
больше
Цинк
+186.8%
Содержит
больше
Медь
+131.5%
Содержит
больше
Марганец
+309.4%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Селен
+47.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 29
Содержит
больше
Железо
+80.6%
Содержит
больше
Магний
+341.7%
Содержит
больше
Фосфор
+29.4%
Содержит
больше
Калий
+89.2%
Содержит
больше
Цинк
+186.8%
Содержит
больше
Медь
+131.5%
Содержит
больше
Марганец
+309.4%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Селен
+47.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 29
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.7%
Содержит
больше
Витамин K
+41.2%
Содержит
больше
Витамин A
+6630%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+82.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.7%
Содержит
больше
Витамин K
+41.2%
Содержит
больше
Витамин A
+6630%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+82.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+32.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.9
Одинаковое количество вещества Вода - 4.6
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+32.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.9
Одинаковое количество вещества Вода - 4.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+322.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.5%
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Насыщенные жиры:
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
0.982 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+322.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 69.3g | 68.1g |
|
|
| Белки | 6.6g | 6.1g |
|
| Жиры | 14.2g | 18.8g |
|
| Углеводы | 72.7g | 68.9g |
|
| Калорийность | 433kcal | 467kcal |
|
| Сахар | 37.43g | 20.24g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 0.8g |
|
| Кальций | 31mg | 29mg |
|
| Железо | 4.01mg | 2.22mg |
|
| Магний | 53mg | 12mg |
|
| Фосфор | 132mg | 102mg |
|
| Калий | 210mg | 111mg |
|
| Натрий | 580mg | 282mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.463mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 0.696mg | 0.17mg |
|
| Селен | 5.7µg | 8.4µg |
|
| Витамин A | 10IU | 673IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.72mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 2.858mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 76µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.22mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 0.261mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.281mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.299mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.136mg |
|
| Холестерин | 2mg | 117mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.241g | 11.051g |
|
| 0.002g | 0.007g |
|
|
| 0.003g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.982g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
36%
Итоговая оценка минералов
65%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.81g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна