Сравнить продукты Облатка (вафли) и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+61.7%
Содержит
больше
Фосфор
+32%
Содержит
больше
Цинк
+16%
Содержит
больше
Медь
+19.9%
Содержит
больше
Кальций
+22.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.2%
Содержит
больше
Селен
+96.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 55
Одинаковое количество вещества Калий - 221
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.663
Содержит
больше
Железо
+61.7%
Содержит
больше
Фосфор
+32%
Содержит
больше
Цинк
+16%
Содержит
больше
Медь
+19.9%
Содержит
больше
Кальций
+22.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.2%
Содержит
больше
Селен
+96.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 55
Одинаковое количество вещества Калий - 221
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.663
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+5840%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.184
Содержит
больше
Витамин B1
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+5840%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.184
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.8%
Содержит
больше
Углеводы
+24.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+15.8%
Содержит
больше
Углеводы
+24.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.541
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Насыщенные жиры:
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
4.541 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.541
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 69.3g | 58.2g |
|
|
| Белки | 6.6g | 5.7g |
|
| Жиры | 14.2g | 28.4g |
|
| Углеводы | 72.7g | 58.2g |
|
| Калорийность | 433kcal | 488kcal |
|
| Сахар | 37.43g |
|
|
| Клетчатка | 3.4g |
|
|
| Кальций | 31mg | 38mg |
|
| Железо | 4.01mg | 2.48mg |
|
| Магний | 53mg | 55mg |
|
| Фосфор | 132mg | 100mg |
|
| Калий | 210mg | 221mg |
|
| Натрий | 580mg | 341mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.463mg | 0.386mg |
|
| Марганец | 0.696mg | 0.663mg |
|
| Селен | 5.7µg | 11.2µg |
|
| Витамин A | 10IU | 594IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 139µg |
|
| Витамин E | 0.72mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.184mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.177mg |
|
| Витамин B3 | 2.858mg | 1.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.259mg |
|
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 33µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.072mg |
|
| Треонин | 0.22mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.261mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.391mg |
|
| Лизин | 0.281mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.106mg |
|
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.27mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.279mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.123mg |
|
| Холестерин | 2mg | 70mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.241g | 14.071g |
|
| 0.002g | 0.003g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 8.241g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 4.541g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
18%
Итоговая оценка минералов
65%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.83g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах