Сравнить продукты Облатка (вафли) и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +253.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +441.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.01mg | 0.74mg | 41% |
| Медь | 0.463mg | 0.142mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.182g | 26% |
| Марганец | 0.696mg | 0.176mg | 23% |
| Жиры | 14.2g | 1.45g | 20% |
| Углеводы | 72.7g | 13.64g | 20% |
| Калорийность | 433kcal | 77kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.723g | 16% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.08mg | 14% |
| Фосфор | 132mg | 50mg | 12% |
| Натрий | 580mg | 306mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.418g | 11% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.074mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 1.06mg | 11% |
| Магний | 53mg | 15mg | 9% |
| Белки | 6.6g | 2.48g | 8% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.3g | 8% |
| Витамин B9 | 47µg | 20µg | 7% |
| Цинк | 1.09mg | 0.36mg | 7% |
| Селен | 5.7µg | 3.5µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.102mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.03µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.272mg | 2% |
| Холин | 14.3mg | 9.5mg | 1% |
| Калий | 210mg | 232mg | 1% |
| Витамин A | 3µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.85mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 12.34g | N/A |
| Холестерин | 2mg | 3mg | 0% |
| Кальций | 31mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 37.43g | 3.72g | N/A |
| Витамин K | 2.4µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +166.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +879.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +433% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1698% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1063.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2181.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
