Сравнить продукты Облатка (вафли) и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79% |
| Содержит больше МедьМедь | +478.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +770% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +442.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +421.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +620% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +835.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +241.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 2.1µg | 84% |
| Цинк | 1.09mg | 5.91mg | 44% |
| Селен | 5.7µg | 29.7µg | 44% |
| Медь | 0.463mg | 0.08mg | 43% |
| Белки | 6.6g | 23.69g | 34% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.477mg | 33% |
| Марганец | 0.696mg | 0.08mg | 27% |
| Холестерин | 2mg | 80mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 9.684g | 25% |
| Углеводы | 72.7g | 0g | 24% |
| Натрий | 580mg | 54mg | 23% |
| Железо | 4.01mg | 2.24mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 1.027g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 10.519g | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 4.908mg | 13% |
| Жиры | 14.2g | 21.81g | 12% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.071mg | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 6µg | 10% |
| Калорийность | 433kcal | 291kcal | 7% |
| Магний | 53mg | 22mg | 7% |
| Холин | 14.3mg | 48.8mg | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.1mg | 4% |
| Фосфор | 132mg | 152mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.536mg | 3% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 31mg | 11mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.287mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 210mg | 260mg | 1% |
| Витамин A | 3µg | 8µg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +258.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1110.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +304.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.2% |
