Сравнить продукты Облатка (вафли) и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +194.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +342.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +377.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +702% |
| Содержит больше МедьМедь | +363% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +363.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +915% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +614.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +571.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.01mg | 0.5mg | 44% |
| Медь | 0.463mg | 0.1mg | 40% |
| Селен | 5.7µg | 26.4µg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.326g | 26% |
| Натрий | 580mg | 1mg | 25% |
| Жиры | 14.2g | 0.93g | 20% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.02mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.176g | 18% |
| Марганец | 0.696mg | 0.322mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.4mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.02mg | 15% |
| Калорийность | 433kcal | 158kcal | 14% |
| Углеводы | 72.7g | 30.86g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.131g | 12% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Фосфор | 132mg | 58mg | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 7µg | 10% |
| Магний | 53mg | 18mg | 8% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.8g | 6% |
| Калий | 210mg | 44mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.112mg | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.51mg | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 31mg | 7mg | 2% |
| Белки | 6.6g | 5.8g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Холин | 14.3mg | 6.4mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 0.56g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.049mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1426.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +614.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1280.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3613.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1173.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
