Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и Navajo frybread

Сравнить

Инфографика

Слива vs Navajo frybread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 17% 6.8% 152% 30% 9.5% 53% 43% 39% 101%
Содержит больше КалийКалий +103.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2276.5%
Содержит больше МедьМедь +59.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +668.8%
Содержит больше МарганецМарганец +471.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 108% 50% 86% 9.8% 8.8% 0% 2% 92% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1435.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +734.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1003.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2340%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Navajo frybread DV% diff.
Железо 0.17mg 4.04mg 48%
Витамин B1 0.028mg 0.43mg 34%
Селен 0µg 18.6µg 34%
Витамин B9 5µg 122µg 29%
Витамин B3 0.417mg 4.603mg 26%
Насыщенные жиры 0.017g 4.621g 21%
Крахмал 0g 42.85g 18%
Жиры 0.28g 12.22g 18%
Витамин B2 0.026mg 0.217mg 15%
Фосфор 16mg 123mg 15%
Натрий 0mg 329mg 14%
Калорийность 46kcal 330kcal 14%
Углеводы 11.42g 48.26g 12%
Белки 0.7g 6.69g 12%
Марганец 0.052mg 0.297mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 4.411g 11%
Витамин C 9.5mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 1.055g 7%
Клетчатка 1.4g 6%
Витамин K 6.4µg 0.8µg 5%
Кальций 6mg 57mg 5%
Фруктоза 3.07g 0g 4%
Медь 0.057mg 0.091mg 4%
Магний 7mg 18mg 3%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин A 17µg 2%
Калий 157mg 77mg 2%
Цинк 0.1mg 0.35mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B5 0.135mg 0.164mg 1%
Витамин B6 0.029mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 10.02g 48.26g N/A
Сахар 9.92g 2.03g N/A
Холин 1.9mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.01mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.051g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
7% 12% 48% 32%
Белки: 6.69 г
Жиры: 12.22 г
Углеводы: 48.26 г
Вода: 31.57 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ВодаВода +176.3%
Содержит больше БелкиБелки +855.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4264.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +322.6%
Содержит больше ДругоеДругое +240.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
46% 44% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.621 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.055 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3191.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2297.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
95% 4%
Крахмал: 42.85 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.76 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +823.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4970%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +2100%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Navajo frybread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167635/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.