Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Слива
  5. Сравнить
  6. Слива vs. Горчица

Сравнить продукты Слива и Горчица

Сравнить

Инфографика

Слива vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +585.7%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +847.1%
Содержит больше МедьМедь +29.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит больше МарганецМарганец +711.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3066.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +240%
Содержит больше Витамин KВитамин K +357.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +1078.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Горчица DV% diff.
Селен 0µg 33.5µg 61%
Натрий 0mg 1104mg 48%
Железо 0.17mg 1.61mg 18%
Марганец 0.052mg 0.422mg 16%
Фосфор 16mg 108mg 13%
Витамин B1 0.028mg 0.177mg 12%
Витамин C 9.5mg 0.3mg 10%
Магний 7mg 48mg 10%
Клетчатка 1.4g 4g 10%
Белки 0.7g 3.74g 6%
Кальций 6mg 63mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0.774g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 2.182g 5%
Жиры 0.28g 3.34g 5%
Цинк 0.1mg 0.64mg 5%
Фруктоза 3.07g 0.23g 4%
Витамин K 6.4µg 1.4µg 4%
Холин 1.9mg 22.4mg 4%
Витамин B2 0.026mg 0.07mg 3%
Витамин B6 0.029mg 0.07mg 3%
Медь 0.057mg 0.074mg 2%
Углеводы 11.42g 5.83g 2%
Витамин B5 0.135mg 0.254mg 2%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Насыщенные жиры 0.017g 0.214g 1%
Калорийность 46kcal 60kcal 1%
Витамин B3 0.417mg 0.565mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.36mg 1%
Витамин A 17µg 5µg 1%
Чистые углеводы 10.02g 1.83g N/A
Калий 157mg 152mg 0%
Сахар 9.92g 0.92g N/A
Крахмал 0g 0.64g 0%
Транс-жиры 0g 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.009mg 0%
Треонин 0.01mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.292mg 0%
Лизин 0.016mg 0.264mg 0%
Метионин 0.008mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.161mg 0%
Валин 0.016mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.119mg 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.9%
Содержит больше БелкиБелки +434.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1092.9%
Содержит больше ДругоеДругое +810.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1528.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1659.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +647.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +978.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1234.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Слива
Слива vs Чернослив
Чернослив
Слива
Слива vs Персик
Персик
Слива
Слива vs Айва
Айва
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.