Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и конфитюр

Сравнить

Инфографика

Слива vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +103.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +30%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.2%
Содержит больше МедьМедь +75.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1058.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +575%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~8.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Конфитюр DV% diff.
Углеводы 11.42g 68.86g 19%
Калорийность 46kcal 278kcal 12%
Медь 0.057mg 0.1mg 5%
Витамин K 6.4µg 0µg 5%
Железо 0.17mg 0.49mg 4%
Селен 0µg 2µg 4%
Витамин B2 0.026mg 0.076mg 4%
Фруктоза 3.07g 4%
Калий 157mg 77mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Витамин B3 0.417mg 0.036mg 2%
Витамин B5 0.135mg 0.02mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Холин 1.9mg 10.2mg 2%
Белки 0.7g 0.37g 1%
Витамин C 9.5mg 8.8mg 1%
Магний 7mg 4mg 1%
Кальций 6mg 20mg 1%
Клетчатка 1.4g 1.1g 1%
Натрий 0mg 32mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.12mg 1%
Марганец 0.052mg 0.04mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.016mg 1%
Витамин B6 0.029mg 0.02mg 1%
Жиры 0.28g 0.07g 0%
Чистые углеводы 10.02g 67.76g N/A
Сахар 9.92g 48.5g N/A
Цинк 0.1mg 0.06mg 0%
Фосфор 16mg 19mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 0.038g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0.008mg 0%
Треонин 0.01mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.037mg 0%
Лизин 0.016mg 0.03mg 0%
Метионин 0.008mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.021mg 0%
Валин 0.016mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +89.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +300%
Содержит больше ВодаВода +186.3%
Содержит больше ДругоеДругое +60.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +503%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +252.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.