Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Слива vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.9%
Содержит больше МедьМедь +147.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +2033.3%
Содержит больше КалийКалий +26.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +590%
Содержит больше ФосфорФосфор +556.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1483.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2033.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +594.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +823.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +330.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1268.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.017g 6.79g 31%
Жиры 0.28g 11g 16%
Витамин B2 0.026mg 0.24mg 16%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Фосфор 16mg 105mg 13%
Кальций 6mg 128mg 12%
Витамин A 17µg 118µg 11%
Витамин C 9.5mg 0.6mg 10%
Витамин B5 0.135mg 0.581mg 9%
Калорийность 46kcal 207kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 2.969g 7%
Белки 0.7g 3.5g 6%
Цинк 0.1mg 0.69mg 5%
Витамин K 6.4µg 0.3µg 5%
Холин 1.9mg 26mg 4%
Медь 0.057mg 0.023mg 4%
Углеводы 11.42g 23.6g 4%
Фруктоза 3.07g 4%
Селен 0µg 1.8µg 3%
Клетчатка 1.4g 0.7g 3%
Натрий 0mg 80mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0.452g 3%
Марганец 0.052mg 0.008mg 2%
Магний 7mg 14mg 2%
Витамин B3 0.417mg 0.116mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.041mg 1%
Витамин B6 0.029mg 0.048mg 1%
Железо 0.17mg 0.09mg 1%
Калий 157mg 199mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 10.02g 22.9g N/A
Сахар 9.92g 21.22g N/A
Витамин E 0.26mg 0.3mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.045mg 0%
Треонин 0.01mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.316mg 0%
Лизин 0.016mg 0.258mg 0%
Метионин 0.008mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.157mg 0%
Валин 0.016mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +43%
Содержит больше БелкиБелки +400%
Содержит больше ЖирыЖиры +3828.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.7%
Содержит больше ДругоеДругое +143.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2115.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +927.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.