Сравнить продукты Слива и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +770.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +990% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +943.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +551.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +911.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +396.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1384.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +854.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +680% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12931.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1684.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1410% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4064.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3514.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6063.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1535.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Селен | 0µg | 25.8µg | 47% |
| Холин | 1.9mg | 247.6mg | 45% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.386mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 1.289mg | 23% |
| Фосфор | 16mg | 167mg | 22% |
| Белки | 0.7g | 10.57g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 2.712g | 18% |
| Жиры | 0.28g | 11.66g | 18% |
| Витамин A | 17µg | 172µg | 17% |
| Железо | 0.17mg | 1.48mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 3.319g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 4.843g | 12% |
| Витамин C | 9.5mg | 0mg | 11% |
| Цинк | 0.1mg | 1.09mg | 9% |
| Витамин B9 | 5µg | 39µg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.143mg | 9% |
| Натрий | 0mg | 155mg | 7% |
| Витамин E | 0.26mg | 1.29mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Калорийность | 46kcal | 154kcal | 5% |
| Кальций | 6mg | 48mg | 4% |
| Фруктоза | 3.07g | 0g | 4% |
| Углеводы | 11.42g | 0.64g | 4% |
| Витамин K | 6.4µg | 4.5µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.417mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.034mg | 1% |
| Марганец | 0.052mg | 0.024mg | 1% |
| Медь | 0.057mg | 0.063mg | 1% |
| Калий | 157mg | 117mg | 1% |
| Магний | 7mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 9.92g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.01mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
45%
Итоговая оценка минералов
6%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слива содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.302g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слива дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Омлет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины