Сравнить продукты Слива и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +146.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +541.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +640% |
| Содержит больше ХолинХолин | +221.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +48.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.26g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.82g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +24% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +21.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 43kcal |
|
| Белки | 0.7g | 0.47g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.26g |
|
| Витамин C | 9.5mg | 60.9mg |
|
| 10.02g | 9.12g |
|
|
| Углеводы | 11.42g | 10.82g |
|
| Магний | 7mg | 21mg |
|
| Кальций | 6mg | 20mg |
|
| Калий | 157mg | 182mg |
|
| Железо | 0.17mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 9.92g | 7.82g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.7g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.045mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.08mg |
|
| Фосфор | 16mg | 10mg |
|
| Натрий | 0mg | 8mg |
|
| Витамин A | 345IU | 950IU |
|
| Витамин A | 17µg | 47µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.3mg |
|
| Марганец | 0.052mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.417mg | 0.357mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.038mg |
|
| Витамин K | 6.4µg | 2.6µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 37µg |
|
| Холин | 1.9mg | 6.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.081g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.072g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.058g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.01mg | 0.011mg |
|
| Изолейцин | 0.014mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 0.015mg | 0.016mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 0.025mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.009mg |
|
| Валин | 0.016mg | 0.01mg |
|
| Гистидин | 0.009mg | 0.005mg |
|
| Фруктоза | 3.07g | 3.73g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
26%
Итоговая оценка минералов
6%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Папайя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах